Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 87,05g | Hh: 101,34g.
Aamiainen: Tirol Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Italac Leite Desnatado. Lounas: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Fígado de Galinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Japonesa. Välipalat/Muut: Ameixas, Piá Iogurte Plenna Light Pêssego. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|