Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 62,30g | Hh: 165,85g.
Aamiainen: Морковь, Грецкие Орехи, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Банан. Lounas: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Аладушкин Хлеб Кёльн. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Квашеная Капуста, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Välipalat/Muut: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Свеклы, Barilla Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|