Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1402 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 64,18g | Hh: 147,44g.
Aamiainen: Банан, Яшкино Хрустящие Вафли с Халвой, Сырники Домашние, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Грудка Индейки, Сыр Маасдам, Яйцо. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Яшкино Хрустящие Вафли с Халвой, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Экзо Мороженое Черника Ежевика. Välipalat/Muut: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|