Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1762 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 72,82g | Hh: 239,86g.
Aamiainen: G7 블랙커피, Kid-O Kid-O 레몬&버터, 밥, 알탕. Lounas: 탕수육, 짬뽕, 맥주. Päivällinen: 김치, 김, 바나나, 밥, CJ 행복한콩 부침두부. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|