Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1550 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 158,49g | Hh: 120,15g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Bombbar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Филе Индейки, Краснокочанная Капуста, Ярмарка Булгур с Овощами. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Ярмарка Булгур с Овощами. Välipalat/Muut: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Персиковый Чизкейк , Pure Protein Soy Isolate, Тиавит Крипсы Яблоко, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Gold Food Арахис Очищенный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|