Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1481 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 107,06g | Hh: 131,86g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Магнит Картофель, Nutiva Кокосовое Масло, RED Тёмный Шоколад без Сахара, RED Молочный Шоколад с Орехами. Lounas: Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриное Филе, Nutriversum Pure Whey Pro, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Boombar Готовый Завтрак, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|