Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1247 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 42,40g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Ikea Шоколад Молочный, Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Lounas: Экомилк Сметана 15%, Простые Пельмени. Päivällinen: SPAR Крылышки по-Восточному , Красные Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная. Välipalat/Muut: Бековский Лукум, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|