Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1086 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 64,46g | Hh: 74,79g.
Lounas: Knorr Chili Sauce, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Dönerfleisch. Päivällinen: Senf, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst, McDonald's Milchkaffee (Grande). Välipalat/Muut: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. lisää...
|
|
2616 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 46 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|