|
Хотелось бы больше🤔
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
372 kcal
|
Rasva: 5,17g | Prot: 6,78g | Hh: 74,96g.
Aamiainen: Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Lounas: Морковь. lisää...
|
|
1302 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kotenok_MGF
|