Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1731 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 102,41g | Hh: 173,40g.
Aamiainen: Финик, Молоко (Цельное Молоко), Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Ого Кунжут, Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Джюгас Сыр Пармезан. Lounas: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Оливковое Масло, Морковь, Мистраль Гречка Отварная, Филе Индейки. Päivällinen: Lindt Excellence 99% Cacao, Творог 9%. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Волжский Пекарь Мини-Сушка Простая, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|