Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1286 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 103,65g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: Слобода Биойогурт "Слобода". Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Самбери Ростки Сои, ВкусВилл Микс из Проростков, Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Приготовленные Грибы, Сыр, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Хачапури и Вино Долма из Баранины, Менза Салат с Куриной Печенью. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Хрустяшки. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lovenetskay
|