Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1309 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 105,62g | Hh: 126,51g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Буздякский Соус Краснодарский, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Кефир (Обезжиренный), Куриный Бульон, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяные Хлопья, Яйцо. Välipalat/Muut: Каша Пшенная на Молоке, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рыжик_пыжик_
|