Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1311 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 58,35g | Hh: 159,42g.
Aamiainen: Тёма Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Быстров Каша Овсяная, Кофе с Сахаром. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Бухта Изобилия Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Кофе с Сахаром, Тёма Молоко 3,2%, Mission Deli Тортилья. Päivällinen: Смак Батон Молочный, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|