Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
2322 kcal
|
Rasva: 129,74g | Prot: 70,24g | Hh: 218,83g.
Aamiainen: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood. Lounas: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood. Päivällinen: Manchego, AH Ciabatta, Merza Geroosterde Rode Paprika, AH Runder Hamburger Amerikaans. Välipalat/Muut: Koffie Cake, Lidl Pecannotenbroodje, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|