Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
4283 kcal
|
Rasva: 206,81g | Prot: 145,76g | Hh: 457,20g.
Aamiainen: Supplement Union WPI 90 Full Chocolate, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Orangen Direktsaft. Lounas: Lunch Vegaz Bio Thai Curry, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Bäcker Görtz Rahmkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
01 maalis 19 jäseneltä: Ritamine_
|
Guten Morgen mein Lieber 😊🙋🏼♀️!Heute wieder leichtes Training? Mach nicht zu viel ☝🏼und nicht mit Gewalt...pass auf dich auf und hab ein schönes Wochenende! 😉👋🏼
01 maalis 19 jäseneltä: streetstylez
|
Guten Morgen 🙋🏻♀️☀️ hab nen schönen Tag und schönes Wochenende
01 maalis 19 jäseneltä: Büffetsau
|
Juhu, 👋😃 guten Morgen und einen schönen Freitag!
01 maalis 19 jäseneltä: Andreas Kunz
|
@Ritanine,was meinst du mit ups?
01 maalis 19 jäseneltä: Andreas Kunz
|
01 maalis 19 jäseneltä: Ritamine_
|
ahhh! 😂 - gefällt es dir?
01 maalis 19 jäseneltä: Andreas Kunz
|
01 maalis 19 jäseneltä: streetstylez
|
😱🧐😁
Meine Freundin macht das auch mit ihren Photos 😃
01 maalis 19 jäseneltä: Ritamine_
|
Moin moin drücke dir die Daumen dass du mal verschont bleibst von neuen Rückschlägen und Verletzungen...
02 maalis 19 jäseneltä: SaarPfalz
|
Moin! Herzlichen Dank für deine Wünsche! 😎👍
02 maalis 19 jäseneltä: Andreas Kunz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|