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😁 Ich möchte Mitte März gerne das nächste Ziel mit 65 kg erreichen. Wenn das so weitergeht, sollte es klappen 🍀
Allerdings steht ein Besuch bei den Eltern übers Wochenende bevor. Da heissts dann immer: Willst du noch was essen? - Nein danke, ich bin satt- Ach komm, das muss alle werden! 🙈 Und es schmeckt auch noch so gut 🤷🏼♀️
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66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
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1552 kcal
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Rasva: 57,13g | Prot: 60,88g | Hh: 199,36g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Ananas Stücke. Päivällinen: K-Classic Maasdamer, Popp Coleslaw Salat, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Junge Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Leerdammer Caractère, Kaffee mit Milch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Roggenmischbrot, Géramont Cremig Leicht, Schlossküche Eismeer Shrimps mit Knoblauchsauce. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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