Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1966 kcal
|
Rasva: 70,19g | Prot: 74,07g | Hh: 167,05g.
Aamiainen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе, Сокол Зефир Ванильный . Lounas: Банан, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Дымов Карпаччо из Курицы, Сыр Колбасный. Välipalat/Muut: Bosca Напиток Винный Газированный, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|