Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1070 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 36,97g | Hh: 135,31g.
Aamiainen: Popp Farmersalat, Schwarzbrot, Hallbauer Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen, Milchkaffee. Lounas: Zwiebeln, Olivenöl, Basmati-Reis, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Parmigiano Reggiano, Tomaten, Milsani Crème Leicht Kräuter, Tomatenmark, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Mucci Eis Strudel Double Choc. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|