Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
934 kcal
|
Rasva: 28,42g | Prot: 42,53g | Hh: 124,63g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Lätta Original, REWE Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Kölln Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Kokosraspeln, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Müller Kaffee Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|