Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1817 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 59,15g | Hh: 218,61g.
Aamiainen: Cappuccino, Weich Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Müritzer Müritzer, Aldi Laugenstange, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Lounas: Burger King King Pommes (Groß), Burger King Crispy Chicken. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|