Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1290 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 59,54g | Hh: 122,51g.
Aamiainen: Nescafé Café Mocca, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Gekookt Ei, Gwoon Halvarine, Aldi Sandwichspread, Vomar Kh Brood Kh Brood. Lounas: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Nescafé Café Mocca, Gwoon 1-Kops Soep Chinese Kip, Goudse Kaas, Vomar File Mager, Aldi Beschuit Naturel. Päivällinen: Vis Marine Visschnitzel, Maggi Kaassaus, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Kesbeke Augurken Strips, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Jumbo Yoghurtdressing, Gekookt Ei, AH Ijsbergsla, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Nescafé Café Mocca. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monique mali
|