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Guten Morgen! ☀️
Ja, ich weiß, auch an Pendelzügen sollten wir nicht immer essen gehen,...😅 aber lecker war es gestern Abend 😁 heute Abend geht es das erste mal zum Paartanz nach den ganzen Jahren die wir nun Pause hatten, ich bin gespannt, wie es noch klappt 🙋♀️ wünsche euch einen schönen tag🤗
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65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
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1403 kcal
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Rasva: 59,97g | Prot: 67,63g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Fol Epi Provence, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Fleischsalat, Kaffee mit Milch und Zucker, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lounas: Spiegelei, K-Classic Junge Erbsen Fein, Ebly Sonnenweizen Gekocht. Päivällinen: Milch 1,5%, Olivenöl, Rinderhüftsteak, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rinderbrühe, Petersilie, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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