Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
2352 kcal
|
Rasva: 109,17g | Prot: 167,81g | Hh: 166,87g.
Aamiainen: Alpro Latte Cocco. Lounas: Buitoni Granfetta, Despar Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Päivällinen: Pane Bianco, Uovo, Sformato di Patate, Mozzarella (Latte Intero), Gateau di Patate, Focaccia Pugliese. Välipalat/Muut: Parmalat Latte Intero. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|