Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1226 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 87,51g | Hh: 155,92g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Ашан Киви, Бурже Хлеб Питерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Веселый Молочник Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|