Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
846 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 27,90g | Hh: 108,78g.
Aamiainen: ПП Конфеты, Свинина Запеченая, Кулиничи Хлеб Житний Край. Lounas: Конфета, Манго, Торчин Салатная Заправка Лимонная, Болгарский Перец, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Мёд, Сливочное Масло, Яготинский Молоко 2,6%. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 15 minuuttia, Hieronta - 20 minuuttia, Jumppa - 41 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.kukhar
|