Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1391 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 126,34g | Hh: 59,68g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos. Päivällinen: Churrasco. Välipalat/Muut: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renata rodriguesss
|