Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
2088 kcal
|
Rasva: 131,62g | Prot: 112,31g | Hh: 29,88g.
Aamiainen: O'Brien's Double Barrel Cooked Salami Sticks, Cheesewich 1 Slice Hard Salami 2 Slices Colby Jack Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kar's Sunflower Kernels (Package), Sheboygan Sausage Company Summer Sausage, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. Päivällinen: Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Coca-Cola Diet Coke, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Meat and Cheese Cup, Jays Hot Sauce Pork Rinds. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shindokwan
|