Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1472 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 146,81g | Hh: 68,22g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Кофе, Село Зеленое Творог 5%, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Село Зеленое Творог 5%, Грудка Индейки в Кляре, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Село Зеленое Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|