Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1505 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 93,77g | Hh: 144,96g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Творог Зерненый 4%, Valio Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Урюк, Valio Молоко 1,5%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Скумбрия на Пару, Перловка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Брокколи. Päivällinen: Valio Молоко 1,5%, Суп-Пюре из Спаржи, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Di&Di Отруби Амарантовые, Valio Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|