Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
155,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1471 kcal
|
Rasva: 116,99g | Prot: 75,08g | Hh: 32,16g.
Aamiainen: Nutricost C8 MCT Oil Powder, Kirkland Signature Macadamia Nuts, Market Pantry Heavy Whipping Cream. Lounas: Trader Joe's Shredded Mild Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Heinz Mayonnaise Packet, Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Trader Joe's Tuna Salad. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|