Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
145,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1429 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 109,09g | Hh: 96,70g.
Aamiainen: Benefiber Powder, Progressive Complete Collagen, Crystal Light Pink Lemonade, Heinz Ketchup No Sugar Added, French's Classic Yellow Mustard, Silver Hills Little Big Bread, Burns Wieners, Kraft Coleslaw Dressing. Lounas: Italian Salad Dressing (Fat Free), Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Bull's Eye Old West Hickory, Benefiber Powder, Crystal Light Pink Lemonade, Liberte Greek Yogurt 0%, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Dole Spring Mix Salad, Mushrooms, Ground Pork (Cooked). Päivällinen: Whey Gourmet Protein Shake, President's Choice Chia Seeds, Unsweetened Frozen Raspberries, Benefiber Powder. Välipalat/Muut: No Name Old Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Yessss to weight loss! Lowest I've been in about 7 years!!!!
01 maalis 19 jäseneltä: Liv Lite
|
Hahahahaha im happy for you! Your happiness made my day! ❤️
01 maalis 19 jäseneltä: Bianca Castafiore
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|