|
Allá vamos 😊
C. 106
C. O. 78
C. 33
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1168 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 92,08g | Hh: 36,34g.
Aamiainen: Chilchota Queso Doble Crema, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Huevo, Huevo, Lyncott Crema para Batir, Cebolla Blanca, Nopales. Lounas: Aguacate, Nopales, Pimientos Verdes, Cebolla Blanca, Chuleta Ahumada. Päivällinen: Pimientos Verdes, Lyncott Crema para Batir, Cebolla Blanca, Chuleta Ahumada, Aguacate. Välipalat/Muut: Clight Polvo para Prepara Bebidas, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Bonafont Levite Sabor Fresa. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|