Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
2974 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 212,53g | Hh: 282,33g.
Aamiainen: Pan Integral, Colanta Queso Crema, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Lounas: Mostaza Amarilla, Brócoli, Lomo de Cerdo , Doria Spaghetti. Päivällinen: Ranchera Salchicha Premium, Huevo Revuelto, Queso Crema, Sonsoneña Arepa, Pastel de Pollo. Välipalat/Muut: Whisky, Miller's Avena en Hojuela, Banano, Nitro Shock BCAA Glutamina, UPN Bipro. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alejandrozmarin
|