|
117/67/118
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
6735 kcal
|
Rasva: 483,57g | Prot: 420,86g | Hh: 169,66g.
Aamiainen: Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶. Lounas: 肯德基 (KFC) 炸雞, 豉油/醬油, 植物油. Päivällinen: 雞腿（烤製或烘焙）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. Välipalat/Muut: 肯德基 (KFC) 炸雞, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 雞皮. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|