Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1435 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 32,95g | Hh: 258,74g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Миндаль, Грецкие Орехи, Каждый День Курага, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Твое Здоровье Ягодная Гранола Обжаренные Злаки с Медом, Фундук Фундук, Орехи Кешью. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Миндаль, Грецкие Орехи, Картофельный Суп. Päivällinen: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Смешанные Орехи, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), МЖК Горчица Столичная, Брокколи Тушеные, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Курага, Мандарины, Банан, Яблоко, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na styu sha
|