Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
326 kcal
|
Rasva: 18,09g | Prot: 20,64g | Hh: 19,07g.
Aamiainen: Naturetto Витамины, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебец, Сибсыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
|
2140 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|