Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1608 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 99,70g | Hh: 178,27g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, чиа, кунжут, Мак, семена льна. Lounas: Гречка, Салат Овощной (Костя), Ясо Тофу Натуральный, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Банан, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|