Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1146 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 88,27g | Hh: 114,86g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Кофе с Молоком. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Fish House Филе Трески, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ашан Томаты Черри Кумато. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|