Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1649 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 103,98g | Hh: 180,79g.
Aamiainen: Орбита Сырок Плавленный, Яйцо, Родные Просторы Булочка "Берлинская" с Луком, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lounas: Шампиньоны, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Päivällinen: Лебедянь Молоко Творожная Масса с Курагой. Välipalat/Muut: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Родные Просторы Булочка "Берлинская" с Луком, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|