|
Ура!!! Я ем и худею! Хотя всегда этого боялась, думала это не про меня)))))
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1804 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 94,86g | Hh: 188,80g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло, Сдобное печенье, Овсяное печенье, Песочное печенье, Чай с Молоком, Помидоры, Сметана 15%, Молоко (2% Обезжиренное), Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Яйцо. Lounas: Хлеб Дарницкий, Гороховый суп из курицы. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|