Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1071 kcal
|
Rasva: 24,95g | Prot: 49,17g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Геркулес Кисель, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Мясновъ Вырезка Свиная, Азбука Вкуса Лапша Удон с Овощами. Päivällinen: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада. Välipalat/Muut: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Я Сок Томатный, Глобус Нерка Слабосоленая , Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|