|
9/30
-700 грамм
ОГ - 98
ОТ - 85
ОЖ - 102,5
ОБ - 116
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1806 kcal
|
Rasva: 79,02g | Prot: 82,12g | Hh: 193,98g.
Aamiainen: Сахар, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Lounas: Сахарный Песок, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Päivällinen: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|