Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1425 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 117,47g | Hh: 133,91g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе, Овсяноблин. Lounas: Гречка Отварная, Салат Руккола. Päivällinen: Руккола, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Кофе, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaa12
|