Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1060 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 120,74g | Hh: 65,33g.
Aamiainen: Яичный Белок, Специалист Мука из Семян Льна, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Ваше Здоровье Семя Льна, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Сыробогатов Плавленый Сыр, Медведь Любимый Кукуруза Десертная , Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. Päivällinen: ОАО Молоко Творожный Сырок с Изюмом , Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Välipalat/Muut: Переяславль Плавленый Сыр. lisää...
|
|
301 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|