Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
2411 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 143,78g | Hh: 295,00g.
Aamiainen: Печенье Овсяный Завтрак, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Egoiste Кофе Молотый. Lounas: Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морской Окунь, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шебекинские Макароны Улитка Сабо, Здравник Цикорий Растворимый, Orion Choco Pie, Село Зеленое Творог Рассыпчатый с Ягодами. Päivällinen: Магнит Яблоко, Морской Окунь, Рогачев Сгущенка, Першинский Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Село Зеленое Йогурт 3,5%, Окей Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|