Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
2877 kcal
|
Rasva: 95,76g | Prot: 77,60g | Hh: 420,75g.
Aamiainen: Pommes Frites, Thomy Süßer Senf, K-Classic Baguette Salami, Weihenstephan Rahmjoghurt Pfirsich-Maracuja, Landbäckerei Weizenmischbrot, Spiegelei. Lounas: Laugenbrezeln, Weißwurst. Päivällinen: Kellogg's Choco Krispies. lisää...
|
|
1547 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - irinabern
|