Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1464 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 127,64g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Rainbow Grahampaahtoleipä, HK Rypsiporsas Gourmet Pekoni. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Makaroni. Päivällinen: Tomaatit, Pouttu Kanasuikale Hunajainen, Santa Maria Original Soft Tortilla. Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|