|
Закрадываются у меня сомнения насчёт морской капусты. 2 раза на ужин её ела и с утра обнаружила мелкие прыщики как после сладкого, а вечером по-маленькому очень скромно ходилось🤔 Да, сахар указан в составе, но и в майонезе он тоже есть. Вопрос количества. Не знаю сказалось на кетозе иль нет, тест полоска показывает 4 ед. Кстати, муж вчера тоже тестировал и у него на третий день 8 ед. Это, само собой, не показатель того, что он уже в кетозе. Как было у меня не знаю, полоски появились через неделю начала диеты. Говорит, что вообще нет слабости или чего-то такого из проявлений кето-гриппа. По сладкому скучает и непривычно не запивать еду чаем с печеньками.
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1294 kcal
|
Rasva: 93,29g | Prot: 86,35g | Hh: 14,08g.
Lounas: Круглый Год Грецкий Орех, Фундук Фундук Сушеный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабош Сыр Угличский, Сагуны Грудинка по-Домашнему. Päivällinen: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Лук, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Маасдам, Альпойл СП Кулинарный Жир Топлёный Скандинавия, Карась. lisää...
|
|
2789 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Hieronta - 15 minuuttia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|