Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1592 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 109,95g | Hh: 179,14g.
Aamiainen: Урюк, Valio Молоко 1,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Творог Зерненый 4%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Верес Горошек Зеленый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Окское Яичный Белок, Valio Молоко 1,5%, Урюк, Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная. Päivällinen: Di&Di Отруби Амарантовые, Грудка Индейки, Valio Молоко 1,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Творог Зерненый 4%, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Голден Яблоко , Скумбрия на Пару, Скумбрия, Valio Молоко 1,5%, Орех Пекан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|