Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1429 kcal
|
Rasva: 93,51g | Prot: 33,06g | Hh: 113,02g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком, Сало, ВкусВилл Сало , Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Плов с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Конфета, Чай с Лимоном, Котлета Свиная, Ананас. lisää...
|
|
1354 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 1 minuutti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Seksi - 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Apple Health - 19 tuntia ja 29 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|